Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
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79.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 31.45g | Prot: 74.14g | Carbs: 214.83g.
Breakfast: Goiaba, Qualy Qualy Vita , Wickbold Bisnaguinha Integral, Mel, Canela, Tirol Leite Semidesnatado. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ponkan, Polenta (Cozido), Chicória, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Polenta (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chicória, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Other: Vitamina de Mamão, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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edineaAparecida's Weight History
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