Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 148.90g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Кефир 2,5%, Rule 1 Протеин, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Don Simon Sangria. Snacks/Other: Prime Kraft Протеиновый Батончик , Перекресток Персик, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina0700's Weight History
|