Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 89.11g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Дымов Индейка Копчёная, Яблоко Зеленое, Яйцо, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Galbani Сыр Буррата, Перекресток Чиабатта Классическая, Бабкины Семечки Семечки. Dinner: Тушёная капуста с рисом и овощами, Печень Говяжья Тушеная, Гороховый суп с копчёной курой. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Пятерочка Груша Сезонная, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 1 hour, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|