Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 40.20g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Кофе, Campina Сливки Порционные. Lunch: Майонез, Помидоры, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Плавленный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Сметана, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, NAR Гранатовый Сок, Манты. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Yami Yami Гриссини. more...
|
|
1216 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|