Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2697 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 157.01g | Carbs: 343.86g.
Breakfast: Черная Смородина, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Мак. Lunch: Помидоры, Редис, Щавель, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец, Имбирь, Капуста, Зеленый Горошек, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Whey Protein Протеин, Красные Вишни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyabrykin's Weight History
|