Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 78.99g | Carbs: 192.15g.
Breakfast: Овсяноблин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2994 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour and 15 minutes, Working - 9 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|