Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 88.83g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Льна, Курага, Черная Смородина, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Iberica Маслины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Чернослив, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Mlekara Sabac Сербская Брынза, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Говядины, Рассольник, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Dinner: Чай, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Болгарский Перец, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Колбаски для Гриля Куриные. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ELENA _ 71's Weight History
|