|
🤦. Сегодня я намерена победить эту цифру, а то за несколько дней поднадоела))) Ну а пока на улице ☀️, тепло, вооружаемся с супругом самокатом, водой, настроением, завтракаем и устраиваем день свежего воздуха! :)
Всем тепла)
|
75.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 87.53g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Лента Свекла с Чесноком, Вареное Яйцо, Троекурово Тефтели Куриные, Сыр Голландский, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Lunch: Лента Оладьи Золотой Петушок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лента Свекла с Чесноком. Dinner: Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное. more...
|
steady weight
|