Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 211.48g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Просто Грецкий Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Маасдам 28%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lunch: Просто Грецкий Орех, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Окей Грудка Индейки , Магнит Морковь Свежая, Магнит Батат. Dinner: Окское Яичный Белок, Голден Яблоко , Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Сок Томатный, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Окей Грудка Индейки , Яйца Сметанино Яйцо Сырое, ITLV Оливковое Масло, Пятерочка Лук Красный, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла, Приготовленная Квашеная Капуста, Horeca Select Огурцы Консервированные . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|