|
И тут я вспомнила, что держу калорийность не на похудение, а на закрепление, то есть для дальнейшего роста калоража
|
74.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 99.75g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: ВкусВилл Багет Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Форель Соленая, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Обычное Пиво, Увелка Ячневая Каша Отварная, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Сывороточный Десерт Полба-Злаки, Торт творожно-йогуртовый. more...
|
steady weight
|