|
Попил безалкогольного пива, рыба, арахис.+1.3кг
|
91.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 66.84g | Carbs: 189.45g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Мёд, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Говядина с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Рис Вареный, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|