Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 159.43g | Prot: 136.39g | Carbs: 129.57g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Gusto Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Адыгейский . Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щавелевый Суп, Брест-Литовск Сметана 20%, Свиные Ребрышки, Gusto Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Адыгейский . Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alias_kate's Weight History
|