Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
133.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 47.21g | Carbs: 261.66g.
Breakfast: Oliiviöljy, Munakoiso (Kypsennetty), Italialainen Focaccia Rieska. Lunch: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Salaatti, Valkosipuli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Myllyn Paras Korppujauho, Valio Ruokakerma 10%. Dinner: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä MSC, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Valio Arki Juusto, Sevan Hummus Original, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Snacks/Other: Subway Valkosuklaa Cookie, Snellman Pepperoni, Viinirypäleet, Omenat, Salaatti, Omenat, Atria Kalkkunaleike, Viinirypäleet, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream, Rainbow Oliiviöljy, Munakoiso (Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Italialainen Focaccia Rieska. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|