Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
107.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 111.66g | Carbs: 212.45g.
Breakfast: Помидоры, Фили-Бейкер Муравейник , Хлеб Цельнозерновой, Киприно Сыр Российский , Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Картошка Печеная, Говядина, Салат с копченой грудкой и фасолью, Борщ с Курицей, Хлеб Цельнозерновой, Сметана. Dinner: Ударница Мармелад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Свинина Запеченая, Творог 9%, Персики. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|