Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 75.70g | Carbs: 96.04g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Аютинский Хлеб Слойка с Вишнёвой Начинкой, Реми Стрелки Чеснока . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Vici Лосось Холодного Копчения, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Snacks/Other: Реми Стрелки Чеснока , Растворимый Кофе (из Порошка), Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|