Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
109.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 121.28g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Сыр Гауда, Яйцо. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Свекольник. Dinner: Кабачок, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|