Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 53.61g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Капитан Вкусов Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Богородское Село Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Абрикосы, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Сметана 18%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрый Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Принто Соус Томатный по-Краснодарски. Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Вятушка Йогурт без Сахара 4%. Snacks/Other: Конти Конфеты Живинка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рижское Золото Шпроты в Масле, Магнит Банан, Абрикосы. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|