Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 64.03g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Чай, Олонецкий Молочный Комбинат Масса Творожная с Сахаром и Ванилином, Омлет с Молоком, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Lunch: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Олония Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Лук, Картофель Отварной. Dinner: Олонецкий Молочный Комбинат Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Сметана, Сливочное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin 48's Weight History
|