Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 54.48g | Carbs: 254.84g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сливочное Масло, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Heineken Пиво Светлое, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Пирожок с Вишней. Snacks/Other: Яблоко, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skasska51's Weight History
|