Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3594 kcal
|
Fat: 190.77g | Prot: 139.98g | Carbs: 318.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Pomi Томатная Паста, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 3,5%, Приморский Кондитер Зефир Ванильный, Приморский Кондитер Конфеты Приморские Классические, Американо. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг. Dinner: Айсберри Ленинградское Люкс, Коровка из Кореновки Щербет Манго-Ананас, Айсберри Филевская Лакомка, Балтика Пиво 0, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Тейсти. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|