Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
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56.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 38.81g | Prot: 76.81g | Carbs: 165.13g.
Breakfast: 필라델피아 크림치즈 (20g), 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). Lunch: 파워닭 고추맛 닭가슴살 수제 소시지, 참외, 다논 그릭 플레인, 이마트 오트밀. Dinner: 뚜레쥬르 비프곤약누들샐러드, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 계란후라이, 계란 흰자, 다논 그릭 플레인. Snacks/Other: 뚜레주르 리얼브라우니, 딜리셔스 에너지바 콘요거트. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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