Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
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47.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1504 kcal
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Fat: 122.21g | Prot: 67.52g | Carbs: 50.48g.
Lunch: 딜로마켓 틴볼스, 레니앤래리 키토쿠키 코코넛, 꼬랑지 사그램마카롱 바닐라, 구워 말린 혼합견과류, 밀라 마스카포네, 케이스 프로틴시리얼 허니아몬드, 줄리안베이커리 프로그래놀라 (바닐라시나몬클러스터), 마이노멀 버터커피 디카페인. Dinner: CJ 더건강한 그릴비엔나 치즈, nugo smarte carb, 딜로마켓 틴볼스, 밀라 마스카포네, 소와나무 체다치즈 클래식, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 맛있닭 에어치킨 윙&봉. more...
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1525 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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