|
мой начальный вес 66,2 кг
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 98.35g | Carbs: 95.96g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Печеночные Оладьи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Финик, Клубника, Черешня, Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|