Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 97.90g | Carbs: 57.37g.
Breakfast: Muratbey Tel Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Sütlaç. Dinner: Çoban Salatası, Pişmiş veya Izgara Karides, Limon Suyu, Sarımsak, Sızma Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Eti Negro Bold Çikolata Kremalı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|