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운동시간 25분
점핑잭 100
버피 25
레그레이즈 25
스쿼트 30
버피 10
레그레이즈 25
스쿼트 25
점핑잭 100
점핑잭 100
네달만에 운동
안하다하니까 뒤질거같음
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107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2570 kcal
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Fat: 123.92g | Prot: 224.93g | Carbs: 108.45g.
Lunch: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. Dinner: 막걸리, 돼지 껍데기, 꽈배기, 명랑핫도그 명랑핫도그, bcaa, 신타, 글루타민. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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jungkilkim's Weight History
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