Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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95.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2013 kcal
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Fat: 50.59g | Prot: 125.80g | Carbs: 261.30g.
Breakfast: Seara Presunto Magro, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Marajoara Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Marilan Biscoito Amanteigado Integral , Marajoara Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Cuscuz (Cozido), Seara Presunto Magro, Queijo Coalho, Marajoara Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Marilan Biscoito Amanteigado Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marajoara Leite Integral, Marajoara Leite Integral, Limiar Pão Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Queijo Coalho, Seara Presunto Magro. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Iris Luan's Weight History
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