Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 132.69g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Mrfreeds Oak Smoked Salmon, Ponti Glassa Alla Soia, Barilla Basilico, Avocados , АТБ Помидор, Смак Життя Шрот Кунжуту, Смак Життя Масло ГХИ, Yoshi Рисовая Мука, Egg, Зерновита Гречка. Lunch: Пан Курчак Филе Курицы, Зерновита Гречка, Waitrose Somerset Cheddar, Мамона Трейд Стебло Селери, Barilla Basilico, Cucumber (Peeled) , АТБ Помидор, Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений. Dinner: Терра Кукурузная Крупа, Смак Життя Семена Чиа, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Alpro Coconut Original No Added Sugar , Yoshi Рисовая Мука, Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Myprotein Соя Протеин Изолят. Snacks/Other: Meridian Арахісова Паста, Mango, Сильпо Абрикос, Мой Белковый Торт, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|