Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 124.07g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Чиабатта Классическая, Икра, Galbani Сыр Буррата, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Бахетле Студень из Индейки. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Тушёная капуста с рисом и овощами, Овощной весенний супчик. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Standing - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|