Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 72.22g | Carbs: 241.86g.
Breakfast: Аладушкин Штрудель с Лесными Ягодами, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Fine Life Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Lunch: Jamar Зелёный Горошек, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Рис Вареный, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|