Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 65.57g | Carbs: 120.96g.
Breakfast: Простоквашино Сырок с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Котлеты, Огурец (без Кожуры), Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сыр Российский, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком и Сахаром, УМКК Карбонад. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Faretti Меренги, Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Горбуша Жареная, Котлеты. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Пятерочка Нектарин . more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 11 minutes, дом - 10 hours, приседания - 20 minutes, Resting - 2 hours and 29 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Суржанская's Weight History
|