Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 135.28g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Панкейк творог/риккота, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Гранола, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Булгур (Вареный), ВкусВилл Куриная Грудка . Dinner: Оладьи индейка/шпинат, Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Панкейк творог/риккота, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники обережье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|