Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 24.51g | Prot: 53.10g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Омлет со Шпинатом. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour and 45 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|