Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 131.96g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Сахар, Mfkitchen Греческий Омлет, Mfkitchen Каша Пшенная на Воде с Финиками и Грецкими Орехами. Lunch: Mfkitchen Паста Пенне с Чили Кон Карне. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Котлета Куриная, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|