Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 98.89g | Carbs: 206.09g.
Breakfast: Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Магнит Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Чай, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей. Dinner: Arla Apetina Soft, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Перловая Каша, Печень Говяжья. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
зарядка 200% - 2 hours, растяжка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|