Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
45.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 103.57g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Alpenland Йогурт с Малиной. Lunch: Клубника, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Окрошка Овощная, Креветки. Dinner: От Палыча Чизкейк Классический, От Палыча Чизкейк Классический, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . more...
|
|
1286 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|