Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 73.42g | Carbs: 118.83g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Do4a Lab Premium Whey, Русский продукт Отруби Пшеничные Экструдированные, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Яйцо, Банан, Творог 5%. Lunch: Шеф Перекресток Фреш-Салат с Рукколой и Тыквенными Семечками, Высушенные на Солнце Помидоры, Шампиньоны Жареные, Сыр Пармезан (Твердый), Островной Тефтели с Рисом под Соусом, Зеленая Фасоль, Гречка Отварная, Брокколи. Dinner: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Творог 5%, Изюм, Торт Наполеон, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Песочное Печенье, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrine_t0l's Weight History
|