Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 101.31g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Дикси Крекер Рыбки, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, ПМК Карбонад Столичный, Яйцо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ Холодный, Сплат с Морепродуктами Finefitfood, Окрошка на Кефире. Dinner: Булгур, Петелинка Филе Куриного Бедра. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Пятерочка Черешня , Запеканка с Кокос Мукой Макарчик, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1322 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|