Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 132.27g | Carbs: 220.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Королевская ватрушка пп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Королевская ватрушка пп, Пшеничный Хлеб, Кубаночка Лобио по-Абхазски, Яблоко, Кубаночка Лобио по-Абхазски. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|