|
maalesef 😭😭
|
112 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 39.01g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Önceden Şeker Katılmış Çay, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Tulum Peyniri. Lunch: Beyaz Ekmek, Sebzeli Misket Köfte, Pirinç Pilavı. Dinner: Bazlama, Karpuz, Tat Yaprak Sarma, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alper kaya06's Weight History
|