Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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45.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1204 kcal
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Fat: 86.91g | Prot: 58.13g | Carbs: 53.21g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: Bragg 리퀴드 아미노스, 아스파라거스, 프레지덩 무염버터, 달걀, 찐단호박, 방울 토마토, 당근 (냉동), 삶은 콜리플라워 (냉동, 요리에 지방 추가되지 않음), 익힌 브로콜리(냉동), 돼지앞다리, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Other: 매실. more...
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1259 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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