Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
130 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 134.08g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка Отварная. Lunch: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Мурманфиш Котлеты из Трески, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Авида Творог 5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|