Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 146.75g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, RIOBA Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Шпинат, Яичница. Lunch: Помидоры, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Hortex Смесь Mexico Mix. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Руккола, Hochland Фетакса, Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|