Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 55.14g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Компот, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пекинская Капуста, Морковь. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgesha325's Weight History
|