Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 95.05g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий. Lunch: O'Zera Шоколад Горький, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Майонез, Кабачки Жареные, Сыр Гауда, Глобус Макароны со Шпинатом. Dinner: Хлеб Черный, Сало, O'Zera Шоколад Горький, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры. Snacks/Other: Штолле Пирог с Капустой, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|