Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 77.80g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Красный Яр Колбаска Шоколадная, Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб. Lunch: Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Курица Вареная, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Шоколадная Колбаса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Адыгейский, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Нектарин, Варенье, Обычные Блины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|