Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 45.92g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе Эспрессо, Печеночный Паштет (Консервы), Вареное Яйцо, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Данон Актимель Гранат. Lunch: Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик, Диета Елены Малышевой Ягодный Батончик с Клубникой, Мандарины, Диета Елены Малышевой Цыплёнок под Сливочным Соусом со Шпинатом. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Parmalat Молоко 0,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
|
2999 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dieta1989Tania's Weight History
|