Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 79.29g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Усенко Салат Летний, Магнит Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бкк Хлеб Гречневый. Lunch: Клубника, Куриные Грудки (Жареные), Усенко Салат Летний. Dinner: Лосось на Гриле, Усенко Салат Летний. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики, Белебеевский Сыр Belster, Бкк Хлеб Гречневый, Vegan Food Арахисовая Паста, Verbena Карамель, Продиет Галеты Яблочная Шарлотка, Белебеевский Сыр Belster, Бкк Хлеб Гречневый, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Домашнее Бистро Muesli Фруктовый Микс, Dr. Naturi Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
планка - 3 minutes, Cross Training - 9 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmakovka!'s Weight History
|