Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 79.48g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Каждый День Абрикос Сушеный, Черешня, Пятерочка Сливы, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|