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어제 탄수 먹는다고 먹었는데 부족했나보당
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50.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1914 kcal
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Fat: 65.74g | Prot: 122.92g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: 적양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 닭안심, 팥, 땅콩 버터, 유동부 치아바타 올리브 치아바타. Lunch: 밥, 소고기구이, 맛있닭 탕수육 소스, 탕수육. Dinner: 볶음밥, 아귀찜. Snacks/Other: 프로틴방앗간 하루단백바 블론디 오곡. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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