Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 27.27g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Матча, Дикси Грецкий Орех, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Банан, Velle Coco Velle Манго-Маракуйя , SPAR Маффин Овсяный. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Русский Спраут Пшеница Проростки, Ашан Проростки Семян Нута, Авокадо Авокадо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Вита Микс, Быстроном Мясо по-Французски . more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.avtushenko's Weight History
|